Gyakran ismételt kérdések

Szuszpenzor
Sportszártartó
SPORTSZÁR
Nyakvédő
Könyökvédő
Sípcsont- és térdvédő
Mell- és vállvédő
Nadrág
Korcsolya
Kesztyű
Sisak

A sportorvosi vizsgálat kötelező és hasznos dolog minden rendszeresen sportoló számára.

Két út van a vizsgálat elvégzéséhez:

1. OSEI Sportkórház (ingyenes)

Címe:1123 Budapest Alkotás u. 48. (bejárat a Győri út 19. felől)

Bejelentkezés minden alkalommal a kartonozóban történik. (5-ös épület földszint)

Telefon: +36 1 488 6100, E-mail: info@osei.hu

Előzetesen időpontot kell kérni, a várakozási idő 3-4 hét is lehet.

Előnye, hogy ingyenes, hátránya, hogy a vizsgálati idő hosszú, 3-5 órát érdemes rászánni.

Vinni kell:

• sportolói kérdőív kitöltve, letölthető az OSEI honlapjáról, de ott is kitölthető
• Taj kártya
• lakcím kártya
• orvosi leletek
• vizelet tiszta üvegben /ott is lehet/
• sportorvosi karton fényképpel

2. Magán úton (3000Ft/fő)

Előnye a vizsgálat gyorsasága, a rendszeres vizsgálatot nálunk helyben, a jégpályán végzik el, tavasszal és ősszel.

Az egyesület sportorvosa:
Dr. Győriné Mező Beáta

Cím: 2360 Gyál, József Attila u. 1.

Előjegyzés: +36 29 341 998

Ha a gyerek lába még növésben van! Vásárlásánál az a jó, ha a szülőnek két ujja befér a sarkához miközben a gyerek teljesen előrenyomja a lábát

Érdemes kivenni belőle a betétet és rátenni a lábat

Maximum egy számmal vegyünk nagyobb korcsolyát, mint amekkora a gyerek lába

Mindig fűzzük be a korit és járkáljunk benne egy kicsit

Ha nagyon hosszú a fűző vágjunk le belőle (kettőnél többször nem kell körbe kötni)

A leggyorsabb, legegyszerűbb dolog egy kezeslábas pizsama, vagy egy vékony hosszú ujjú póló harisnyával, vagy leggingsszel . Ma már különböző színű, méretű és anyagú sport aláöltözők széles választékából lehet válogatni,határt csak a pénztárcánk szabhat.

Ajánlott egy hosszú térdzokni, ebből is a nem túl vastag, amiben még kényelmesen tud mozogni a lábunk.

Akkor kell megvásárolnunk a gyerekünknek, amikor a kori oktató csoportból átkerül a hokis csoportba, ahol már van korongos feladat és egymás elleni játék, mert az ütő végével vagy a koronggal találkozva nagyon fájdalmas élményekben lehet részünk.

• Ez filléres beruházás és hosszú évekig nem kell csere belőle
• A szuszpenzorokból van a hagyományos és a kisnadrágos, mindkettő egyformán jó, de a nadrágosba be van építve a sportszár tartó is egyben, és ezt a gyerek, ha egyedül öltözik, akkor könnyebben tudja felvenni meg nem veszik el olyan gyakran
• A nadrágos ára kicsit borsos, 10 ezer körül van, de megéri az árát

A megvásárlása nem elsőrangú a kori oktató csoportban, mert nehezíti a kori tanulást. Ha a játékos már koronggal gyakorol és játszik, akkor viszont elengedhetetlen a megléte

A méret kiemelten fontos, mert ha kicsi, akkor veszélyes, ha viszont nagy, akkor akadályozza a korizásban, és helytelen technikákat vehet fel a gyerek

A helyes méret a deréktól a sípcsontvédőre rálógó nadrág

Övvel vagy nadrágtartóval rögzíthetjük, kicsiknél a nadrágtartót javasoljuk, mert olyan vékonyak, hogy nem lehet jó meghúzni az övet

A nadrágtartót a vállvédő alá kell tenni, mert ha fölötte van lecsúszhat és csak a gond van vele edzés közben

A mellvédőt és a könyökvédőt együtt kell felpróbálni, mert a kettő kiegészíti egymást

A mellvédő megvásárlása csak a haladó csoportban fontos mert a kori oktatásnál nem lényeges

A könyökvédő megvásárlása az első jégre lépés után fontos, mert eséseknél a könyök ér le először a jégre és kell rá a védő

A vállvédő mérete nagyon fontos, mert a korongkezelési technikát nagyban befolyásolhatja, ha nagy! A helyes méret itt is kétféle lehet: van védőknek és csatároknak készült mellvédő. Védők: a köldök alá ér a hossza a vállrésze pedig a könyökvédőre rálóg Csatárok: a köldök fölé ér a hossza a vállrésze pedig a könyökvédőre rálóg

A könyökvédő mérete adja magát, mert ha nagy azt egyből észrevesszük, a könyökvédő alá kell érnie és egészen a kesztyűig leérhet, de ez típusfüggő!

A kesztyű alapfelszerelés, még a kori oktató csoportban is, mert ott a vágásoktól véd, míg a haladó csoportban az ütésektől is

A mérete igen fontos a botfogás és a korong technika szempontjából is

A tenyér és az új hossza a mérvadó

A helyes nagyságnál az újjak nem teljesen érnek hozzá a kesztyű ujjvégeihez de nincsenek nagy (1 cm-nél nagyobb) távolságra

Teljesen kezdőknek érdemes használt kesztyűt vásárolni, mert a tenyérrészét megtenyereltetve még sokáig lehet azt használni

A fejvédő alapfelszerelés, még a kori oktató csoportban is, mert ott szinte csak a fej sérülhet az eséseknél a nagyon kicsi sebesség miatt

Egyszeri beruházás, ami nagyon sok évre megoldja a problémákat

Érdemes újat venni, de ha van használt, akkor az ugyan azt a védelmet nyújtja és az ára jóval kedvezőbb lehet

A helyes méret a gyerek fejétől függ, mivel állítható ezért pontosan rá lehet állítani a fejre

Új vásárlásakor ne vegyük meg azt a fejvédőt, amit csak teljesen széthúzott állapotban tudunk feltenni a gyerek fejére

Ha speciális a helyzet és a gyerek feje két fejvédő méret közé esik kérjük ki szakember véleményét

A rács állvédő része nem érhet a nyakig annak az állnál, kell lenni, ha nem oda esik, akkor a tartót meg kell fordítani, ha még így is nagy, akkor a fejvédőre kisebb rácsot kell venni

A fejvédő helyes használata elkerülhető sérülésektől véd, ezért mindig nézessük meg az új fejvédőt az edzővel!

Nyakvédő nélkül nem lehet mérkőzéseken szerepelni, ezért ha valaki már játszik, kötelező beszerezni

Minden hokis üzletben kapható, 1-2 ezer forintos tétel

Több méretben kapható ne legyen túl nagy vagy kicsi

A helyes méret kényelmesen körbeérje a játékos nyakát úgy, hogy a tépőzár része pontosan illeszkedjen

Ha nem illeszkedik, az irritálhatja a bőrt a nyakon, ami nagyon kellemetlen tud lenni

Használtat is be lehet szerezni, de a tépőzárat akkor ki kell cserélni

Az ütő műszer, e nélkül nem lehet ezt a játékot játszani

Kétféle ütő van jobbos és balos, attól függően, hogy a játékos melyik kezével fogja alul a botot

Fontos, hogy mindig megfelelően karban legyen tartva, azaz le legyen pászkázva, megfelelően legyen lekezelve a vége

A végére tilos óriási bumszlit tenni, mert az gátolja a lövést

Fontos, hogy mindig a megfelelő méretű legyen, mert ha nem az, akkor rossz lesz a lövő és korongvezető technika!

Tilos a „majdhozzánőszfiam”!

Akkor megfelelő a méret, ha korcsolyában állva, az áll és a száj közé esik a magassága.
Ez az évek során egyéniesedik, de a tanulás időszakában ez a követendő

Ha helyes a méret, akkor a pászka kopása egyenletes a bot alsó részén. Ha helytelen a méret, akkor:

elöl kopik (toll vége) ⇒ rövid a bot

hátul (toll eleje, a szárhoz közel) ⇒ hosszú a bot

A bot kigyengülhet, eltörhet, ekkor törekedjünk arra, hogy az újban lévő kanyar a régivel egyező, vagy legalább hasonló legyen, mert ha nem olyan, akkor újra hozzá kell szokni

Hiába drága, könnyű, jó egy ütő, ha a hajlat nem megfelelő benne, akkor nem lesz jó a játékos számára

Vásárlás előtt kérje ki az edző véleményét!

 

Pászkázási technikák:

Alul el lehet kezdeni, előröl és hátulról is, figyeljünk a gyűrődésmentességre, mert a gyűrött hamarabb lejön. Ha letekertük az ütőt, akkor koronggal húzzuk végig, majd melegítsük rá a pászkát, utána viaszt vigyünk rá fel (gyertyát húzzunk rajta végig) és melegítsük rá azt. Célszerű hőlégfúvót használni, így a pászka ellenállóbb lesz és nem jön le könnyen az ütőnkről.